Dans cet article, nous allons explorer la notion de squiggle. Tout d’abord, je vais vous expliquer en quoi consiste exactement ce mot étrange. Ensuite, nous découvrirons pourquoi le squiggle est une méthode simple et efficace pour libérer votre créativité. Enfin, je partagerai avec vous mon expérience personnelle et des bienfaits apportés.
Qu’est ce que le squiggle ?
Le concept de « squiggle » a été développé par le pédiatre et psychanalyste britannique Winnicott. Selon lui, le squiggle pouvait aider à développer la créativité, l’imagination et la confiance en soi.
Le squiggle est un jeu de dessin à deux ainsi qu’une méthode de communication non verbale.
Il est utilisé en thérapie avec les enfants dans le but d’établir un lien entre l’enfant et son thérapeute. Il faut souligner que cette activité créative encourage l’imagination et l’expression. Le squiggle offre une approche ludique et imaginative, permettant ainsi de créer sans la crainte du jugement ou de la critique.
Le terme anglais « Squiggle » est un néologisme utilisé par Winnicott et il est difficile de trouver une traduction précise. En effet, le mot français « gribouilli » ne correspond pas exactement à la signification de « squiggle » .
C’est pourquoi le terme anglais a été conservé et on parle donc préférentiellement de « Squiggle ».
Comment faire un squiggle ?
Il est important de noter que le squiggle vise à encourager l’expression libre et spontanée. Il n’y a donc pas de règles strictes à suivre. L’essentiel est de laisser libre cours à son imagination et de s’amuser. Voici un exemple :
- Prenez une feuille de papier et un crayon.
- Commencez par dessiner un simple trait, de la longueur que vous souhaitez.
- Passez le crayon à une autre personne (enfant ou adulte) et demandez-lui de continuer le dessin à partir du point de départ initial.
- Encouragez cette personne à dessiner librement, sans se soucier de la qualité ou de l’aspect esthétique du dessin. Le but est de créer quelque chose de spontané et de créatif.
- Reprenez ensuite le crayon et continuez le dessin à partir du point où la personne précédente s’est arrêtée.
- Passez à nouveau le crayon à une autre personne et continuez ainsi jusqu’à ce que le dessin soit terminé ou que vous soyez satisfait du résultat.
Vous pouvez également regarder cette vidéo tuto pour plus d’informations et de clarté !
Le squiggle une méthode pour libérer votre créativité, à condition de l’essayer !
L’essayer c’est l’adopter ! Si je parle aujourd’hui de squiggle, c’est parce comme d’habitude, la pratique est bien plus amusante et efficace!
En effet, en tant qu’étudiante en psychologie, j’étais déjà familière avec cette notion. Mais à l’époque, avais-je osé l’expérimenter moi-même, cet exercice du squiggle ? Bien sûr que non ! Cependant, ce terme est réapparu dans le cadre de ma formation actuelle en art-thérapie ! Pour réellement apprendre, il n’y a rien de mieux que de l’essayer soi-même ! Alors je l’ai fait !
Et quelle expérience amusante !
L’objectif du paragraphe en dessous est de vous donner envie d’essayer le squiggle, parce qu’il vous emmènera vers une aventure artistique captivante et réjouissante !
Mon squiggle, notre squiggle : libérer la créativité mais aussi la joie
Je ne m’attendais pas à un tel rebondissement dans mon quotidien lorsque j’ai proposé à mon conjoint un squiggle. Il m’a répondu d’un vrai oui et j’ai tracé une ligne sur la feuille. Il a repris mon dessin, y ajoutant ses propres traits. Puis c’était à son tour de tracer une ligne, que je devais transformer à mon tour, et ainsi de suite…
Le gribouillis par tout a commencé.
J’ai contemplé la feuille un moment. Comment suis-je censé faire un dessin avec ce gribouillis ??? Heureusement, cette hésitation n’a pas duré longtemps. J’ai commencé par dessiner un œil, comme ça, puis deux, puis trois, puis des plumes, etc… À un moment donné, je ne me préoccupais plus de savoir par où commencer, et je me suis laissé porter par la création et le lâcher-prise total.
Malgré la difficulté initiale à se plonger dans cet exercice, une fois dedans, j’ai été captivée. Le temps a semblé s’envoler, et pendant une dizaine de minutes, j’ai créé mon propre univers à partir de ces lignes entrelacées.
À tous les esprits créatifs et surtout à ceux et celles qui se considèrent non-dessinateurs, laissez-moi vous dire que mon conjoint n’est pas un dessinateur, et pourtant, il m’a demandé : « Peut-on en refaire un autre ? » J’ai été prise de court par cette demande inattendue ! Il avait trouvé cela amusant et aimé ce jeu !
Non seulement ce squiggle m’a enchantée mais, mon conjoint également ! J’étais ravie d’avoir pu partager ce moment avec lui. Pas besoin d’être un artiste accompli pour s’amuser et créer ensemble !
Avec le squiggle, vous libérez non seulement votre créativité, mais aussi celle de vos enfants, conjoints, amis et toutes les personnes de votre entourage. De plus, le squiggle vous fera vivre un moment de partage et d’amusement !
Conclusion
Dans mon blog, j’aime faire ce que j’appelle des challenges créatifs et essayer des nouvelles façons de faire, comme ce squiggle, par exemple !
L’idée derrière le squiggle est de couper les contraintes et les jugements, et de simplement laisser son esprit vagabonder. Et qu’est ce que c’est agréable !
C’est une activité amusante à essayer. Alors, n’hésitez pas à vous lancer et à laisser votre imagination prendre le relais !