La créativité est une capacité humaine fondamentale présente en chacun de nous. C’est une force appliquée dans tous les domaines de la vie, de la science à l’art en passant par l’ingénierie, la littérature et la musique ou la vie quotidienne.
Et c’est aussi un sujet qui me passionne, car je suis une personne très créative ! Vous aussi ? Peut-être, avez-vous déjà vu des articles qui parlent des choses que les gens créatifs font différemment, ou encore du top 10 des indices qui prouvent que vous êtes créatif, etc. ?
Mais en fait, qu’est ce que ça veut dire, être créatif ?
Définition de la créativité
La capacité à produire des idées originales et utiles, voila ce qu’est la créativité. Cependant, c’est un processus complexe impliquant de nombreux facteurs, tels que l’imagination, la curiosité, les connaissances, la mémoire et l’expérience.
Elle est également considérée comme la capacité de voir les choses d’une manière différente et d’apporter des solutions non conventionnelles à des problèmes existants.
Les avantages de la créativité
Tout d’abord, commençons avec cette étude qui utilise l’imagerie cérébrale pour étudier les cerveaux de personnes créatives et non créatives. Les résultats ont montré que les créatifs ont une plus grande connectivité entre certaines régions du cerveau impliquées dans le traitement de l’information sensorielle et dans la génération d’idées originales.
C’est pourquoi il est nécessaire de la développer. Sur le plan individuel, la créativité aide à renforcer l’estime de soi, à améliorer la résilience et à encourager l’innovation. Sur le plan social, la créativité peut stimuler la croissance économique, favoriser l’innovation et contribuer à résoudre les problèmes sociaux.
5 astuces pour stimuler votre créativité au quotidien
Son développement peut être encouragé à tous les âges. Alors aucune excuse à propos de votre âge ! Voici donc 5 astuces pour stimuler votre créativité au quotidien :
- Expérimenter de nouvelles choses et sortir de sa zone de confort. Prendre des risques et se confronter à des défis développe vos compétences créatives. Commencez dès maintenant avec ce défi sur votre prénom, la création d’un mantra ou d’ un tableau de visualisation ! Effets garantis.
- Se reposer. La créativité est parfois entravée par le stress et la fatigue du quotidien. Faire des pauses régulières est essentielles pour maintenir un niveau d’énergie élevé et laisser l’esprit se régénérer.
- Garder des yeux d’enfants et rester inspiré par son environnement. Que ce soit des livres, des œuvres d’art, de la musique ou même des simple objets, l’inspiration est partout. Ainsi, L’écoute de la musique stimule la créativité en améliorant l’humeur et la motivation.
- Travailler votre mémoire. Oui c’est étonnant, mais c’est en suivant une Masterclasse de Fabien Olicard sur la productivité que j’ai appris ce fait ! En effet, avec une capacité à mieux mémoriser, vous avez davantage accès aux informations, et donc la possibilité de faire davantage des connexions entre deux informations !
- Pratiquer la méditation. En se concentrant sur sa respiration et en calmant l’esprit, on ouvre la voie à des idées nouvelles et innovantes. Les effets de la méditation sur la créativité sont prouvés. Effectivement, les personnes qui méditaient régulièrement sont plus créatives que celles qui ne méditaient pas, en raison de leur capacité de concentration et de régulation.
Bien sur, la liste est longue ; et si cela vous plait, vous pouvez découvrir d’autres sources d’inspiration pour votre créativité sur le super blog de Damien !
C’était 5 astuces pour stimuler votre créativité au quotidien! Pour ma part, j’applique quotidiennement les conseil 1 et 3 ! Et vous ? Avez-vous d’autres façon de développer votre créativité ?