Un défi, c’est comme une montagne qu’on escalade

Ceci est une petite histoire destinée à ceux et celles qui se lancent des défis, même sans s’en rendre compte ! Une métaphore simple et jolie : un défi, c’est comme une montagne qu’on escalade. Certains sont plus conséquents et difficiles, d’autres plus accessibles ; mais dans tous les cas, cela demande des efforts, de … Lire la suite

Le squiggle : une méthode simple pour libérer votre créativité

Dans cet article, nous allons explorer la notion de squiggle. Tout d’abord, je vais vous expliquer en quoi consiste exactement ce mot étrange. Ensuite, nous découvrirons pourquoi le squiggle est une méthode simple et efficace pour libérer votre créativité. Enfin, je partagerai avec vous mon expérience personnelle et des bienfaits apportés. Qu’est ce que le … Lire la suite

Comment faire un dessin pour se motiver : astuces et conseils

Aujourd’hui, c’est dimanche et il pleut. J’ai beaucoup de temps libre, mais je n’arrive pas à trouver la motivation pour courir. En plus, cela fait plus de 4 mois que j’ai arrêté de courir. Face à ce problème, j’ai décidé d’exercer ma créativité. Et si je dessinais ? Cela pourrait être un excellent moyen de … Lire la suite

Comment gagner de la motivation avec la créativité ?

La motivation est l’un des concepts les plus importants de notre vie quotidienne car elle nous pousse vers la poursuite de nos rêves. Dans cet article, je vous expliquerai comment gagner de la motivation avec de la créativité. Qu’est ce que la motivation ? Tout d’abord, la motivation est un processus psychologique permettant d’atteindre des … Lire la suite

Créer son propre mantra

Bonjour et bienvenue ! Aujourd’hui je vais vous parler de l’importance de créer son propre mantra. Ces mantras, nés de votre cœur et de vos pensées, gagnent en force lorsqu’il sont aussi fabriqués par votre corps physique, c’est à dire par vos mains. Cet article illustre parfaitement l’esprit de ce blog : associer la créativité … Lire la suite

Défi 1 : Changer mon corps avec la visualisation positive

Ce blog a un but particulier : celui de me lancer un défi chaque semaine pendant un an. Alors voici le Défi 1 : Changer mon corps avec la visualisation positive Qu’est-ce que la visualisation positive ? C’est à la fois un outil, une technique, une capacité cognitive et mentale. Aussi appelée imagerie mentale, elle … Lire la suite

Comment ton prénom apporte sa touche de bonheur

Comment se décrire de manière originale ? S’autoriser à s’encourager et se complimenter ? Répandre de la joie et de l’émerveillement avec un prénom ? Comment ton prénom apporte sa touche de bonheur ? Voici quelles sont mes réponses. Lors de mon premier atelier sur la confiance en soi en Roumanie, j’avais inventé ce petit exercice … Lire la suite