Défi 1 : Changer mon corps avec la visualisation positive

Ce blog a un but particulier : celui de me lancer un défi chaque semaine pendant un an. Alors voici le Défi 1 : Changer mon corps avec la visualisation positive Qu’est-ce que la visualisation positive ? C’est à la fois un outil, une technique, une capacité cognitive et mentale. Aussi appelée imagerie mentale, elle … Lire la suite

Comment ton prénom apporte sa touche de bonheur

Comment se décrire de manière originale ? S’autoriser à s’encourager et se complimenter ? Répandre de la joie et de l’émerveillement avec un prénom ? Comment ton prénom apporte sa touche de bonheur ? Voici quelles sont mes réponses. Lors de mon premier atelier sur la confiance en soi en Roumanie, j’avais inventé ce petit exercice … Lire la suite