DIY est l’acronyme de “Do It Yourself” en anglais (en français par “faites-le vous-même”). Cela concerne de nombreux domaines, telles que la couture, la menuiserie, l’électronique, la décoration intérieure ou l’alimentation. Cependant, le mouvement est de plus en plus populaire dans le développement personnel. Mon article portera dons sur ce sujet, de la créativité au bien-être : comment le DIY peut booster votre développement personnel ?
Parce que cette approche encourage les personnes à créer, construire ou réparer des choses par elles-mêmes. Elle entraine de nombreux bienfaits comme l’apprentissage de nouvelles compétences, l’économie de coûts, le respect de l’environnement ou la satisfaction personnelle de créer par soi-même. De cette manière, le DIY est une excellente façon de prendre en charge votre propre développement personnel.
Si vous cherchez des idées pour améliorer votre développement personnel, voici 8 DIY à explorer ! J’ai personnellement testé certains d’entre eux et je peux vous garantir leur efficacité. Alors, pourquoi ne pas les essayer ?
Écrire des affirmations positives
Les affirmations positives sont des déclarations courtes et puissantes qu’il faut répéter. En créant vos propres affirmations, vous personnalisez votre développement personnel !
De cette manière, vous allez renforcer votre confiance et gagner en motivation ! Vous méritez de vous sentir fort(e) et sûr(e) de vous, alors commencez dès maintenant en créant vos propres affirmations positives !
Fabriquez votre propre tableau de vision.
Un tableau de vision est un outil de visualisation qui donne vie à vos objectifs et vos aspirations. Pour le créer, utilisez des magazines, des images imprimées, des photos ou des citations inspirantes représentant vos objectifs. Vous pouvez aussi dessiner ! A la fin, vous obtiendrez une superbe et magnifique composition.
Cependant, n’oubliez pas de le placez quelque part où vous pouvez le voir tous les jours !
Un exemple unique et original de vision board, d’une personne dont l’objectif est de voyager !
Créez votre propre rituel.
Un rituel est une activité que vous répétez régulièrement pour vous connecter à vous-même . Vous pouvez le créer en choisissant des éléments significatifs pour vous ( comme des bougies, des cristaux, de l’encens, de la musique ou des affirmations positives) . Laissez libre cours à votre créativité pour créer un rituel qui vous ressemble.
Faites un journaling créatif.
Le “journaling”, terme emprunté à l’anglais, est une pratique quotidienne d’écriture qui implique de prendre rendez-vous avec soi-même. Cette méthode, qui se situe entre le journal intime et le bullet journal, consiste à coucher sur papier ses pensées, ses émotions, en bref, le bilan de sa journée.
Le journaling est une pratique populaire pour le développement personnel, mais vous pouvez y ajouter une touche créative en y ajoutant des dessins, des collages, des poèmes ou des histoires. Utilisez votre journal pour explorer vos émotions, vos pensées et vos rêves, et laissez votre créativité s’exprimer sur les pages.
Créer un journal de gratitude
Un journal de gratitude est un outil puissant pour cultive la positivité dans votre vie. Vous pouvez écrire tous les jours les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). De cette manière, vous allez apprendre à apprécier les petites choses de la vie et à renforcer votre sentiment de reconnaissance !
Et pour ceux et celles qui dessinent, pourquoi ne pas créer un carnet de dessin de gratitude ? Dessinez chaque jour une à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e) ! En pratiquant quotidiennement, vous pouvez voir des progrès étonnants dans votre technique de dessin tout en cultivant la gratitude et la positivité dans votre vie. Alors, sortez vos crayons et commencez dès maintenant !
Concevoir une routine matinale
Une routine matinale (ou morning routine) peut être un excellent moyen de se concentrer sur sa propre croissance personnelle dès le début de la journée. En créant votre propre routine matinale, vous pouvez inclure des activités qui vous aident à vous sentir plus énergisé(e), plus concentré(e) et plus confiant(e) tout au long de la journée.
Personnellement, je suis trop chaotique pour maintenir une morning routine constante et régulière. Chaque matin est différent pour moi ! Par exemple, je commence par une séance de sport tous les jours pendant une semaine, puis j’essaie un exercice de visualisation, et ensuite, je change à nouveau !
Cependant, si vous êtes intéressé(e) à en savoir plus, cet article peut vous donner des conseils précieux pour mettre en place une routine matinale qui peut véritablement changer votre vie ! Je vous invite à le lire !
Fabriquez vos propres produits de bien-être.
Vous pouvez fabriquer vos propres produits de bien-être, tels que des bougies, des huiles essentielles, des sels de bain, des baumes à lèvres, etc …
C’est qu’il y a de top avec le DIY, c’est qu’il existe désormais de nombreuses ressources accessibles !
Utilisez des ingrédients naturels et biologiques pour créer des produits qui nourrissent votre corps et votre esprit !
Participez à un de mes challenges créatif !
Et oui ! Je fais beaucoup de DIY sur mon blog, c’est d’ailleurs pour ça que j’ai eu l’idée de faire un blog ! Alors découvrez mon univers et mes challenges créatifs en cliquant sur le lien !
Conclusion
Passer de la créativité au bien-être : comment le DIY peut booster votre développement personnel ? En vous connectant à votre créativité, vous concentrant sur vos objectifs et aspirations, et en découvrant de nouvelles façons d’explorer et de développer votre potentiel.
Au final, le DIY est une approche créative et personnelle pour réaliser votre plein potentiel. Peut être en faites vous déjà ? Sans vous en rendre compte? N’hésitez pas à me dire si c’est le cas dans les commentaires !